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| 充足的睡眠对人的健康是十分重要的。据资料显示，一个人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳： 一、忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以 |
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| 身体如何保健成为人们关注的一大热点，那么在家里面有什么东西是可以帮助保健身体的呢?小编给大家带来各类花草。 芦荟是一种美化、净化环境的天然绿色植物，不但白天放氧，夜里还可吸收房间里的二氧化碳。在24小时照明的条件下，可以消灭空气中所含甲醛。 龙 |
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| 现在我们很少能吃到发酵的食物了，如果是不是长辈们在身边，我们能吃到的也就是米饭，普通面食。其实发酵食物真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健康、促进长寿。 食品发酵后热量会变低 发酵食品 |
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| 在这个忙碌的社会里，人们除了赚钱，就真的没有想过自己的健康吗？真的不想老了之后和自己的孩子共度天伦之乐吗？真的不想看着自己的孩子长大成人结婚生子吗？或许你们现在不注意自己的健康问题，是因为你们还没有老，真的等到有一天，您躺在病床了，我想您 |
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| 忙忙忙，忙到白了头。忙碌的白领阶层在金钱与健康的交换中，损失掉的是什么呢?这里为大家说一下上班族最伤健康的几种工作方式，大家一定要重视自己的健康小问题，切莫等到身体问题严重时再后悔。 危险方式1：极度缺乏体育锻炼。 在932名被调查者中，只有96人 |
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| 什么地方病菌数量最多？厕所是最脏的地方吗？现在的病菌越来越放肆了，这些致病菌几乎无处不在。但是令人意想不到的是，很多地方的看似干干净净，曾明瓦亮，其实是病菌含量相当多。这里就为大家细数一下病菌含量最多的几个场所，方便大家作为健康参考。 病菌 |
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| 随着科技的发展，人们都在使用电器，洗衣服现在都喜欢用洗衣机，方便省时间，但是无论是什么都会有一定的弊端，洗衣机也有八个不安全的因素。 健康危险： 1、一水洗到底 有些人在洗衣服时，为节水，通常是先洗内衣裤，然后洗外衣，再洗袜子等杂物，一盆水洗 |
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| 头痛是一种很常见的疾病，精神不好会头痛，身体不舒服也会头痛，那么头痛又不想吃药怎么办呢?小编给你过4招。 1.多按摩 按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手 |
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| 如何养护我们的代谢枢纽——肝时间：2014-05-28 众所周知，肝是消化器官、代谢器官的主力军，是人体新陈代谢的枢纽。对于肝炎患者在寻医问药的同时，食疗也有着不可忽视的作用，那么如何进行食疗呢？ 有人认为吃素可以延年益寿，达到祛病的效果；另有人认为吃 |
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| 土豆是老百姓常吃的菜，很多人家里都会储存一些，随吃随做。时间稍长，土豆表面会长出绿芽。有的人觉得扔了可惜，照常用发芽的土豆做菜，但这样是非常危险的。 发芽处有一种毒素 人们所吃的土豆是它的块茎，上面有许多凹陷，称为芽眼，在芽眼内有一组腋芽， |
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